寒霜降·染秋霜
二十四节气之一
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霜降
《赋得九月尽(秋字)》
霜降三旬后，蓂馀一叶秋。
玄阴迎落日，凉魄尽残钩。
半夜灰移琯，明朝帝御裘。
潘安过今夕，休咏赋中愁。
吃柿子
在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。
赏菊花
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。我国也有举办菊花会的活动。
节气特征
秋天的主要气候特点是干燥，容易应发呼吸道疾病，因此给大家推荐我们的土蜂蜜，润肺止咳、润燥、促进消化，改善睡眠，老少皆宜。
纯正土蜂蜜
养生食材
五谷养生是中华饮食文化的精髓之一，霜降后科学的实用五谷有利于补血益气，调理消化系统，健脾养胃等功效。
换季注意养生
适当五谷杂粮
天冷防寒
“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家在外出登山、欣赏美景的时候，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。
天冷记得添衣保暖
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